0017無記無記名 (ワッチョイ 872f-MDn0 [182.170.31.144])垢版2019/03/11(月) 08:33:08.41ID:TU+ncZWD0 スクワット久々にやりました レッグプレス107キロ10回×3セットの後に スクワット60キロ10回3セットを土曜日にやったんですけど ケツから太腿の裏が筋肉痛凄すぎる これは今後、慣れて筋肉痛軽くなっていきますかね? ちょっと仕事に支障出るくらいかも。 ちょっと歩く位の営業職ですが