0464無記無記名 (ワッチョイ 3376-680H)垢版2019/03/16(土) 15:03:25.50ID:TaFVmFxk0 単純にこの人、頭が悪いからね 自分ではいいと思い込んでるみたいだけど フライよりプレスの方が筋肥大に効果的、なぜなら重量を扱えるからって言ってるけど、問題は対象の筋肉にどれだけの負荷をかけられるかであって絶対的な重量を比べても意味がない