0012無記無記名2019/03/21(木) 23:55:24.91ID:qFqPCR2T 筋肥大ならスミスって結論でいいんか? 実際高重量扱えるのも追い込めるのもスミスだしなあ スタビの観点から考えたらフリーの方が多くの筋肉群鍛えられそうだけど