ベンチプレスMax110キロ目指すスレpart6

[0548 無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9351-pszZ) 2019/06/20(木) 12:23:51.94 ID:Zk8M+LEp0]

>>547
宜しければ教えて下さい
大体のクレアチン(モノハイドレート)は一日の推奨摂取量5グラム(1スクープ)だと思いますが、あえて10グラム摂取しているのでしょうか
また、そうであれば5グラムと10グラムではやはりパワーの出方に差が出てくるでしょうか