0539無記無記名 (ワッチョイ 5bc2-bbbA)垢版2019/06/18(火) 11:51:34.83ID:miT2/DKw0 一週間で15セット前後くらいに調整してるけどもっとしたほうがいいのかなー 疲労はたまってる感じないけど