本日のベンチプレス
アップ　80×8.6
100×1
110×1
115失敗
100×3.3.2
95×4.4.3
やっと110キロきれいに挙げられました。
95キロでセット組むように助言頂いた方、アップセットを工夫するように助言頂いた方。
本当にありがとうございました。御助言以降短い時間で110成功できました。
卒業させていただきます。ここにいる方は本スレ卒業されている方も多そうですので、MAX125のスレでも宜しくお願いします。