0858無記無記名垢版2019/05/26(日) 20:13:57.12ID:sx4/XMCh 我輩、実践なしで素人最強目指す者なり。懸垂中心に鍛えておる。ダンベルリストカール35.5kgできた。知識は全て独学じゃ。10年後、青空オフ会にでも参加してみようぞ。おほほほほ