デッドリフトは身長でバーの高さを決めるべき

[0038 無記無記名 2019/02/21(木) 05:38:42.24 ID:b1Q39FgC]

あ、すまん、三土手のデッドについてはこれを読んだのかも。

「私自身デッドリフトの練習ベストは素手が300�s×4Repsに対して、ストラップ使用は300�s×5Repsと1Repしか変わりません。」

http://physiqueonline.jp/column/midote_daisuke/page4922.html