今日のワシのメニュー
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①プッシュアップバー腕立て限界可動域20回（17回からヒンズーに移行）10回（8回からヒンズーに移行）10回（5回からヒンズーに移行）
②プッシュアップバーパイクプッシュ15回、10回、8回
③浴槽ディップモドキパーシャル角10回8回7回
④今まさに休憩しながら書き込み
⑤レッグレイズ5セット

今日のワシの予定
暖かくなって薄着が増えたので街に出て女どものオッパイ観察