0187無記無記名垢版2019/02/24(日) 21:43:32.63ID:oJ3giVAX 自重トレは負荷が低いと言っていいのは 片手懸垂と片手ディップスを余裕で10回以上できる 超筋力の持ち主だけだw https://i.ytimg.com/vi/bAI0XtahBOg/maxresdefault.jpg