0849無記無記名垢版 | 大砲2019/05/11(土) 15:19:20.50ID:Y726w9uQ 片足スクワット しゃがむだけだが一回だけできた! 立ち上がるのはまだ筋力不足でできなかった 右だけできて左はできなかった こんなの本当にできるようになるのかと不安だったがこれは嬉しい