↑自重トレアナトミィでは米体操選手は普段自重しかしないが
筋力テストさせたらほぼ全員がベンチ体重の２倍、デッドリフトは３倍挙げると書いてる
それならイザ、ＢＩＧ６で鍛えて体力ついたと思ったら
ベンチプレス、デッドリフトに挑戦してどの位パワーがあるか試すのは有りだね
体重６０キロのヤツが例のブログの囚人トレオタみたく
自重で１，２年鍛えてベンチ初挑戦で６０キロムリだったら非力って事になるよ