【囚人】Convict Conditioning【プリズナー】pt.3

[0492 無記無記名 2019/03/16(土) 10:50:56.32 ID:VgK+ZIil]

ところで、
『プリズナートレーニング2 グリップ＆関節編』で重要なトレ＆ストレッチはどれだと思いますか？
1はまだマスターしてないけど、重要なトレだけ取り入れたいなと。