最近これ始めてみて、１ヶ月はstep1を頑張ろうと思うんだが
レッグレイズやスクワットは難しいんで頑張ろうって気になるし
プッシュアップは出来るけどなんか肩にばっかくるから
フォームとかおかしいのかなって研究する気になる

でもバーティカルプルだけ全くと言っていいほど効いてる気がしなくて不安なんだけど
一応背筋意識してやってるつもりだけど、大丈夫なのかこれ