>>243
ひじを曲げ伸ばしする動きメインで腕立てをやってるのでは？

「腕を曲げて体を落とす」→「体を落としたらひじが曲がる」
「腕を伸ばして体を上げる」→「胸にぐっと力を入れて床を押し、反発する力で身体をあがる」
https://www.youtube.com/watch?v=QcL39oH4S3M