0037無記無記名垢版 | 大砲2019/02/14(木) 08:20:09.86ID:dMyZ6PXA 初動負荷って結局は捻ったりできるマシンでの動的ストレッチみたいなもんでしょ? もちろん負荷を上げれば筋トレにもなるけど