医者に軽い腱板損傷と言われた。
拘縮しないよう動かしながら保存療法で、半年から一年と言われた。

断裂の場合は手術しないと治らないとは聞いたが、腱板損傷は保存療法で治るのかね？
誰か経験者いたら教えてくれ