全く一緒ですわ、自分も普通のカールよりハンマーカールが一番痛いです
自分の場合特に二頭の付け根辺りが
何かトレ前に特別なことしてます？
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【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】
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全く一緒ですわ、自分も普通のカールよりハンマーカールが一番痛いです
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