【怪我・故障】マッチョたちの保健室9【治療】

[0368 無記無記名 (ﾌﾞｰｲﾓ MM7f-zW72) 2019/06/14(金) 08:50:35.60 ID:P2QxP3CeM]

>>366
健康のために筋トレする？？？？
筋トレそのものは健康に良くないと思うが
健康目的なら食事はトレーニー向けの物にする必要はまったくない
食事は普通に、メニューは軽めに、そのかわり有酸素やった方が健康的