>>316
増量期でしっかり体を大きくして、減量期に入ったら筋肉残しながら余分な脂肪を落とす、しばらくしてまた増量するって、体を大きくしていく過程ではごく基本的な事だよ。
減量明けは栄養の取込みが亢進する事は分かるかな？減量した事すらないだろうな。
そんな事も知らないでゴールド行っててもずっと体型変わらんよ。
人の体に口出しする暇あったらお勉強しな