スクワット始めました54

[0735 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9d-eWYk) 2019/02/27(水) 08:45:31.81 ID:bXQrHCeva]

>>734
だから、予備疲労
プレ・エグゾーストともいう、昔からあるテクニック
軽く疲れさせることで、対象筋(この場合は大腿四頭筋)を意識しやすくする