最近スクワットに興味持ったからやってます
バーベルが無いのでダンベル20kgｘ２を肩に担いでフルスクワットでやってますが酸欠で放心状態になる感じです
昨日行った公共ジムにスミスマシンスクワットがあったので80kgでやってみると余裕でできましたけど負荷的にはダンベル40kgのほうがきついんでしょうか？