股関節の関節唇の損傷の場合、トレ後数日内でも回復する？

スクワット翌日はキンキン痛むけど3日以上すると大分和らぐ。

筋肉の強張りなのか関節唇の問題か判断付かないのだが、何か分かりやすい差って無いだろうか。
やっぱり医者にレントゲンかMRI撮って貰うのが近道？