0646無記無記名 (ブーイモ MM8d-cWsC [210.149.250.13])垢版2019/02/21(木) 13:06:05.91ID:IJbFN6T5M >>642 その静的ストレッチって5秒以上で痛いところまでやるとダメらしい 一瞬気持ちいと頃までならおkだとか