0790無記無記名垢版2019/12/31(火) 13:39:59.40ID:ChNpWVeh >>776 オレはインターバル5分だな 筋力を付けるためには十分休んだ方が良いらしいからな 筋量目的だと短い方が良いらしいが 根本的に、2セット目以降も出来るだけフルパワーの方良いと考えてる