0350無記無記名垢版2019/09/01(日) 18:00:17.74ID:IO0t56w9 上げるときは上まで上げて胸を収縮させたほうがいいんですかね? 腕が長くて上まであげちゃうと三頭筋が先に疲れちゃうのでパーシャルっぽくやっているのですが…