0304無記無記名垢版 | 大砲2019/04/06(土) 04:09:15.64ID:7hFXNEME 294だけど、また少しズキズキする痛みがした ディップス最後に5回しかしてないからディップスじゃなくて問題はチェストプレスマシーンやわ 76kgで下から3つ目の重さで結構重量あるから次は軽めでパンプ重視してみる