0174無記無記名垢版2019/01/27(日) 22:25:09.15ID:LDFNq4t8 3ヶ月ほと我慢して今日リハビリがてらベンチやってみた 30kgで既にラックアップで痛い 60、80kgとやってみたがかなり胸が弱ってるのを感じつつ、肩がクソ痛かったので終了 スクワットやる日々に戻ります リハビリは暫くバーだけでやるか