【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】

[0386 無記無記名 2019/09/22(日) 12:27:28.04 ID:40bIPsKT]

広背筋の広がりに一番いい種目は懸垂ワイドで間違いない？ワイドになればなるほどいいんかな？