0374無記無記名垢版 | 大砲2019/09/16(月) 21:49:04.83ID:+MjPvbfO 懸垂で広背メインで聞かせたくて肩幅の1.5倍くらいでやってたけど 肩や腕が先に疲れてイマイチだった 今日ナロー気味にしたら広背筋含めて背中に滅茶苦茶入った 意外とこういうこともあるもんだね