0253無記無記名
2019/06/16(日) 16:08:31.42ID:st4Td0ik自重でいくらやっても、筋量が飽和したら遅筋メインの有酸素になる
肥大なら7大原則の内の漸進性だぞ
探検
【僧帽筋から】背中 Part.10 【脊柱起立筋まで】
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自重でいくらやっても、筋量が飽和したら遅筋メインの有酸素になる
肥大なら7大原則の内の漸進性だぞ
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