0313無記無記名 (アウアウエー Sa13-bHI4 [111.239.185.35])垢版2019/03/05(火) 21:45:04.04ID:z6Qh6tm4a 握力を鍛える時って余裕で出来るのを何回もやるのと ギリギリ潰せるのを数回やるのどっちが良いですか?