http://fujitodai-clinic.jp/news/14日間持続自己血糖測定器「free-styleリブレpro」の取り扱.html
血糖値って空腹時しか健康診断では計らないから、今まで問題でてなかったけど
試しに普通の針刺しの血糖値計で計ったら、なんとカツ丼食べたときは食後1時間で
血糖値が180まであがったのに驚いた。それ以外の食事でも160くらいまでは上がってた。
満腹状態でも上限140までが健康とのことで、毎食後30分後くらいに軽い筋トレ入れて
140に収まるように意識したら、順調に絞れてきたよ。しかもバックアップもしてる感じがする。
隠れ糖尿病予備群だとインスリンの出も悪くなるみたいで、それがバックアップにも支障をきたすんだと。
というわけで血糖値コントロールは意味あると思うんだけど、同じようなこと意識してやってる人いない？
