0340無記無記名 (アウアウクー MM8b-nP+x)垢版2019/05/15(水) 04:38:53.41ID:Y7f+L/a4M >>335 落ち方にもよりますがトレ後は週3~4くらい プラス朝に週2~3くらいまでで行こうと思ってます 今まではトレ後に週5でやってましたがちょっとアドバイス貰ったので試してみたくて