0269無記無記名 (スプッッ Sda5-u+0w)2019/04/16(火) 10:25:56.40ID:dm9JjgY5d 体脂肪率1%に対して体重1kg減少しているんだけど もう少したんぱく質増やせば低下を防げるかな? 1000kcal/day維持して停滞し始め700kcal/dayにしたら体重の落ちが上間り始めた 炭水化物と糖分は抜かないで最低限維持15日で4kg4%減少