0267無記無記名垢版 | 大砲2019/08/01(木) 08:39:31.24ID:JUsFZ57a 実家が自営で肉体労働してるが 18時帰宅、1時間仮眠、2時間トレってのを週4で1年半やってる。 キツイけどできないことはない