0006無記無記名 (ワントンキン MM8a-tOgm)垢版 | 大砲2018/11/30(金) 18:52:38.98ID:6UHjz36jM >>3 おれんちバーベルしかないから肩鍛えるのにクリーン&プレスしてるわ。 初めて4ヶ月目だから70kgでしてる。