0059無記無記名 (ワッチョイ e176-a0L9)垢版 | 大砲2018/12/06(木) 13:19:18.30ID:mqNdnwGm0 参考になれば https://www.t-nation.com/training/inside-the-muscles-best-shoulders-and-trap-exercises バックプレスでリアに入るって、(普通のバックプレスとリアデルトという言葉で9割以上の人間が理解してるものを言うなら)相当な与太話だぞ