腹筋ローラー ab wheel 41コロコロ

[0599 ｍNT (ﾜｯﾁｮｲ 7fea-B34Y) 2019/09/12(木) 21:43:50.72 ID:NteF4TGY0]

>>598
フォームが定まらなすぎてファームになってしまったか
だいたい負荷は同じだよ
一度筋肉痛になると次回のトレではなりにくいとおぼえましょう

> これを英語で　Repeated bout effect と言います
> RBEと略しても良い