0123無記無記名 (ワッチョイ 0eb8-C0zt)垢版 | 大砲2018/12/02(日) 13:25:14.09ID:FdRAjeH00 部屋が狭い関係で腹筋ローラーするときは、ある程度伸ばしたあと壁にローラーを押し当ててしまってるのですが これをするとやはり負荷は下がってしまいますか? 壁に押し当てられる関係で、何もないところでやるよりは体伸ばせるのですが