部屋が狭い関係で腹筋ローラーするときは、ある程度伸ばしたあと壁にローラーを押し当ててしまってるのですが
これをするとやはり負荷は下がってしまいますか?

壁に押し当てられる関係で、何もないところでやるよりは体伸ばせるのですが