>>69
それは一極集中でその部分を鍛えるというとらえ方？
それなら、それとはまた少し違う意味だし、誤解したまま大事ところに気が付けないで終わる可能性が高い。
簡単に言うと弱点をなくす意味。
人の体はよくできていて、弱いところ苦手なところを補って動く。
つまり普通は補って動きながら鍛える事になり、その動き方から脱却できない。
ステップ1からやることで自分の動きにくい箇所、癖、なぜそうなるか？に向き合える。
そうやって土台を作り直しなおす事が出来るっす。
なので、回数できたできないよりも身体感覚の方が大事。