0619無記無記名 (ワッチョイ 3d08-uGSY)垢版2019/02/25(月) 23:48:16.87ID:GxxdL/AL0 腰が痛い人はブリッジかトリフェクタをやりつづけよう 腰痛のタイプにもよるが、前屈すると腰が痛くなる人ならこれらでだいぶ良くなる