0124無記無記名 (オッペケ Sra3-DbtA)垢版2018/12/16(日) 22:50:00.58ID:zpaqpvKjr レッグレイズやるとどうしても腰を痛める 注意してるつもりなんだけどやり方が悪いのだろうか 本に書いてある通りにやってるはずなんだけど