0112無記無記名 (ワッチョイ fa9c-FLGS)垢版 | 大砲2018/12/14(金) 13:46:09.65ID:opoOZEa50 本全部読んで今日から新入りで実践開始したよ ショルダースク難しすぎてたーのしー! ウエイトの間に身体を休める感じに挟みつつ気長に取り組めそうだわ