【初心者】懸垂10回を目指すスレ 12【チン】

[0043 無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-U5P5) 2019/04/17(水) 20:40:05.71 ID:OzPabQ+Ja]

>>14
俺とスペック変わらんぞｗ
俺が10キロ加重すればそんな感じだ

ネガティブだけでもできるようになる、とは言うけど
できればラットプルダウンとかで広背筋を意識できるように練習するといい