0236無記無記名 (ブーイモ MMbf-XE84)垢版 | 大砲2019/05/09(木) 13:35:23.29ID:nq8fTV2ZM 前腕が疲れ、握力もなくなります。 何かコツとかありますか? それとバーの握り方も教えてほしいです。 宜しくお願いします。