自宅の通路の柱間にドアジム（ただの棒）を取付けて使ってるので安定感は半端ないが肘を開けない、開くと壁に当たります

ここで質問ですが、懸垂で身体を引き上げる時は肘を脇を閉め気味なのと開き気味なのでは、一般的にどちらが良いのでしょうか？