0317無記無記名垢版 | 大砲2018/12/10(月) 23:47:48.05ID:iTatI0Ip トレーニングする時にスポーツしてるやつらはボディビルダーのトレーニングなんか参考にしたらダメ あれはボディビルの為のやり方 ボディビルに有効なわけで、スポーツには逆効果