0087無記無記名垢版2019/03/04(月) 20:07:01.15ID:vqJr4fBL 最近知ったカネキンジムのrachel miksのYouTubeが参考になった〜 NASM(全米スポーツ医学協会 )の資格持ち アーノルドプレスのコンパクト版やってみようと思う あれだけ沢山のYouTubeやDVD見たけど初めてみたし