>>62
プロテインをよく分かってないプロテイン初心者が初めからマイプロで買うのはお勧めしない。もちろん高額なライなんとかプロテインも無意味で不用。
まずはアマゾンあたりで1kgのホエイを買って飲んでみたら？ホエイにもコンセントレートと高価なアイソレートがあって、コンセントレートで腹下すなら乳糖を除去してるアイソレートにするとか判断するといい。